Jak zmírnit reflux jícnu správným stravováním

Pálí Vás žáha? Trápí Vás bolestivé polykání? Je Vám na zvracení? Vrací se Vám žaludeční obsah do jícnu? V tom případě je zřejmé, že trpíte refluxem jícnu.

Co způsobuje na našem těle?

Toto onemocnění se projevuje častým říháním, nevolností, vzácněji také zápachem z úst nebo zvýšenou kazivostí zubů, což je převážně v dětském věku velmi nevhodné. Často se např. při návštěvě zubaře zjistí zánětlivá změna sliznice jícnu a zvýšená kyselost žaludečního obsahu. Pozor tento nález mohou mít také pacienti s BULIMIÍ…proto buďme ostražití a nepodceňujme vyšetření  a návštěvy lékařů hlavně ty preventivní.

Jaká výživová opatření je třeba dodržovat při této nemoci?

Přestože terapeutický efekt režimových opatření není přesně prokázán, doporučujeme vždy úpravu životosprávy (vyřazení potravin a pochutin vyvolávající reflux). Nejlepším opatřením je redukce váhy a v případě kouření tento návyk úplně ukončit. Na noc je vhodné se vyvarovat tučných pokrmů, poslední jídlo večer by mělo být max.4 hodiny před usnutím.

Je to také nemoc miminek, proto je nutné dbát na  správnou výživu již od ranného věku.

U dětí reflux může být příčinou zvýšeného výskytu zánětu horních cest dýchacích, laryngitidy. Kojence ukládáme ve zvýšené poloze jako preventivní opatření.

S pozdravem

Martina Mikšíková