Dobrý den,
Měla jsem poklidný život….a najednou kolem 20 roku jsem zjistila,že je mi po požití mléka, jogurtů velmi špatně…mám průjmy a křeče v břiše…Měla bych držet nějakou dietu…nechci totiž již zakoušet ta muka..při každém soustu ve kterém je byť jen troška mléka.
A tak jsem se dala do nemléčné diety…je z čeho vybírat?
Potraviny neobsahující laktózu
Ovoce, zelenina, obilniny, maso, ryby, vejce, cukr, med, brambory,rýži těstoviny.
Takže je možné kombinovat tyto potraviny, ale tak, aby v žádném případě, nedošlo ke spojení s mlékem tj. ne BRAMBOROVÁ KAŠE při dietách velmi oblíbená.
Pokud se nechcete vzdát mléčných produktů, doporučuji produkty ze sóji a také velmi zajímavé a kvalitní mandlové mléko.
- Mnoho těchto potravin je k dostání v obchodech se zdravou výživou a bio výrobky.
- Mléčné výrobky s nízkým či žádným obsahem mléčného cukru
Kde nenajdete mléčnou bílkovinu… Recipe
By Published: 13 března, 2012
Dobrý den, Měla jsem poklidný život....a najednou kolem 20 roku jsem zjistila,že je mi po požití mléka, jogurtů velmi …
Ingredients
Instructions
- Popište tento krok
